Los calambres menstruales (dismenorrea) son dolores punzantes en la parte inferior del abdomen. Muchas mujeres tienen estos dolores justo antes o durante sus períodos menstruales. Los calambres menstruales no causan otras complicaciones médicas, pero pueden interferir con la escuela, el trabajo y las actividades sociales.
Para algunas mujeres, la molestia es apenas dolorosa. Para otras, los calambres menstruales pueden ser lo suficientemente intensos como para interferir con las actividades diarias durante algunos días cada mes.
Los dolores menstruales son más frecuentes en mujeres fumadoras, con menstruaciones abundantes o irregulares o aquellas que comenzaron su pubertad a temprana edad.
¿Cuándo consultar al médico?
Si los calambres menstruales afectan negativamente la calidad de vida o empeoran progresivamente
o comienzan después de los 25 años, consulte al médico.
Los virus que provocan el resfrío común y la gripe también causan la mayoría de los dolores de garganta. Con menos frecuencia, las infecciones bacterianas causan dolor de garganta.
Otras causas de dolor de garganta incluyen:
- Alergias: a la caspa de las mascotas, al moho, al polvo y al polen.
- Sequedad. El aire seco o respirar por la boca a causa de una congestión nasal.
- Irritantes como humo de tabaco o productos químicos.
- Tensión muscular al gritar o hablar en voz alta o durante largos períodos sin descansar.
- Enfermedad por reflujo gastroesofágico. Es un trastorno del sistema digestivo en el cual los ácidos del estómago vuelven al esófago.
Los síntomas asociados a un dolor de garganta pueden variar según la causa.
- Dolor o sensación de picazón en la garganta
- Dolor que empeora al tragar o hablar o dificultad al tragar
- Dolor e inflamación de los ganglios en la zona del cuello
- Amígdalas rojas e inflamadas o manchas blancas en las amígdalas
- Voz ronca o apagada
- Fiebre o tos
- Dolores en el cuerpo
La mejor manera de prevenir los dolores de garganta es evitar los microbios que los causan, y para ello es importante la higiene.
- Lavado de manos cuidadoso y frecuente o uso de alcohol en gel cuando no haya acceso a agua y jabón.
- No compartir vasos o cubiertos.
- Toser o estornudar en un pañuelo desechable o en el codo.
- Limpiar con frecuencia los teléfonos, los controles remotos y los teclados de la computadora con un producto desinfectante.
El dolor de garganta causado por una infección viral generalmente dura de cinco a siete días y no requiere tratamiento médico específico.
Para aliviar el dolor y la fiebre las guías recomiendan Paracetamol en primer lugar.
Salvo distinta indicación médica, no se recomienda dar aspirina a niños o adolescentes porque se ha relacionado con el síndrome de Reye, una afección poco común pero potencialmente mortal que causa inflamación en el hígado y el cerebro.
Tratamiento de infecciones bacterianas: Si el dolor de garganta es causado por una infección bacteriana, el médico le recetará antibióticos. Si el dolor de garganta es síntoma de una afección distinta, probablemente se considerarán otros tratamientos, dependiendo del diagnóstico.
Consejos para aliviar el dolor de garganta independientemente de su causa
- Descansar. Dormir y descansar la voz.
- Beber suficiente líquido. Los líquidos mantienen la garganta hidratada y evitan la deshidratación. Evitar la cafeína y el alcohol. Las bebidas tibias —caldo, té sin cafeína— y los alimentos fríos como palitos helados o gelatina, pueden aliviar el dolor de garganta.
- Humidificar el aire.
- Evitar los agentes irritantes como el humo de cigarrillo y productos de limpieza.
Durante el período menstrual, el útero se contrae para ayudar a expulsar su revestimiento (el endometrio). Sustancias similares a las hormonas (prostaglandinas) involucradas en el dolor y la inflamación desencadenan las contracciones musculares uterinas. Los niveles más altos de prostaglandinas se relacionan con calambres menstruales más intensos. Algunas condiciones médicas pueden causar calambres menstruales y tratar la causa es esencial para reducir el dolor. Los dolores menstruales suelen disminuir con la edad y a menudo mejoran después de dar a luz.
Algunos especialistas aconsejan comenzar a tomar los analgésicos tan pronto como se sientan los síntomas, y continuar tomándolos según las indicaciones durante dos o tres días, o hasta que los síntomas desaparezcan.
Además de descansar y dormir lo necesario se aconseja:
- Realizar actividad física con regularidad
- Aplicar calor en el abdomen bajo con una bolsa de agua caliente o un baño de inmersión.
- Reducir el estrés.
